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パーソナル(リハトレ・パーソナルトレーニング)

※現在、パーソナルはご新規様の受付を行なっておりません。申し訳ございません。
ご相談・ご質問等はメールにてお願い致します。


パーソナル30 / パーソナル60

目的別にマンツーマンでのトレーニングを行います。
当院には施術スペース内にトレーニングエリアをご用意しております。ここでは施術の効果をより高めるために、個別のエクササイズプログラムを作成し、マンツーマンで実施していきます。


パーソナル60では、ダイエットやボディメイク、姿勢改善トレーニングなどを行っていきます。

「とにかく痩せたい」や「ぽっこりお腹を凹ませたい」、「ブライダルに向けて痩せながらも姿勢改善もしたい」などのニーズに対応可能です。

当院では、パーソナルを受けられる方は必ず初回は、整体施術をお願いしています。実際のトレーニングは2回目からご案内しています。

身体の姿勢・バランスが崩れている状態でのトレーニングは効果があがらないから。

バランスが悪いままのトレーニングはケガにつながるから。

全身状態を確認・修正後に、一人ひとりに合わせたオリジナルメニューを実施するから。

そのため、まず全身のバランスを整えます。それでも筋力的な左右差が見られるために、悪い姿勢に戻りやすいや転倒のリスクがあるなどに関してはパーソナル30をおススメします。

身体の機能していない、使いにくくなっている部分を刺激して、その部分を正常に機能させてから徹底的にトレーニングをしていくのがパーソナル60となります。


 

パーソナル30では、おもに腰痛予防や転倒予防などのために必要なエクササイズを行います。

施術によって改善された痛みをご家庭でも維持していただく方法を実際にマンツーマンで実践しながら行うものです。

また、予防的側面もあり、足の筋力が落ちてきている方やバランス能力に不安があるなどに対するリハトレ(リハビリ+トレーニング)のとして機能回復・向上を目的とした身体の使い方改善、再教育をマスターすることも行います。


姿勢バランス検査、筋力・体力検査

一人ひとり合わせたメニューをご提案します。

初回の姿勢バランス検査やあなたのニーズ(目標)、体力、筋力レベルに合わせたトレーニングメニューを一人ひとりにオリジナルで作成していきます。

初回の評価を参考にして、2回目の来院時からオリジナルメニューでトレーニングを実施していきます。


トレーニングの実施

マンツーマンだから安心です。

運動の専門家があなたのペースに合わせてマンツーマンで実施していくので、安心してトレーニングをしていくことができます。

フィットネス施設やまんべんなく全身を鍛えるサーキットトレーニングとはここが違います。

あなたの身体の状態とニーズに合わせたオリジナルメニューを行うので効果が高い。

マンツーマン完全予約制で、周りの目を気にせず自分のペースでトレーニングができる。

運動の専門家が一緒で、正確なフォームでトレーニングできるから結果が出やすい。

何となくではなく、目的を持ったプログラムを実施するから目標のゴールに近づきやすい。

全く運動が出来ない方でも、その方の状態に合わせていくことができるから挫折しない。

明確なゴール設定があるから二人三脚で頑張れる。

当院のパーソナルはただ運動をするだけではありません。それなら他でもできます。当院の一番の特徴は臨床の専門家が運動の専門家でもあるということです。

一人ひとりの身体のバランスを考慮して行うトレーニングは効果が全く違います。左右均等にトレーニングしていると、逆に不調になる方もいます。バランスが左右で崩れているから。それを見極められるから当院のパーソナルは有効性が高いのです。


 

皆様にいただいたお喜びの声

体の正しい使い方がわかるので、日常生活が楽しくなりますよ!

icon_next 安藤匡代様 34歳 女性 全身の苦しさ・重さ・運動パフォーマンスの低下

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来院時のお悩み(症状)

全身の苦しさ・重さ・運動パフォーマンスの低下

 

当院に来院されるまで、今のお悩み(症状)に対して具体的に何かされていたことがあれば教えてください。

整骨院、カイロ院、マッサージへの通院、ウォーキング、ストレッチ、マシントレーニング

 

当院のカウンセリングや施術を受けてみて、いかがでしたか。

現状を丁寧に説明してくださり、原因と対処方法についても、また質問に対しても的確に話していただき、心身共に楽になりました。

これからも通い、ますます使いやすい体作りをしていこうと思っています。

 

同じ症状やお悩みの方に一言お願いします。

体の正しい使い方が分かるので、日常生活が楽しくなりますよ!


※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

 

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電話番号 047-318-9201

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