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ホーム > ブログ・ホーム > 体幹 整体 腰痛 > 【私の腰痛は腹筋と背筋が足りないの?】

【私の腰痛は腹筋と背筋が足りないの?】

2018年12月10日

こんにちは😃

 

行徳のハダです(^^)

 

今日もブログへの訪問ありがとうございます!

 

今回は「腰痛あるある」ということで、よく治療をしていてご質問をいただくことに対してお応えします!

 

 

「腹筋と背筋足りてないですか?」

 

こんな疑問を持たれている方も多いのではないかと思います。

 

実際に現場で時々質問されるものです。

 

 

結論から言うと、

腹筋と背筋が足りなくて腰痛という人は割合としては少ないです。

 

もちろん高齢になられて、もう少し筋力が欲しいという方はいらっしゃいますが、大抵は筋力が足りない訳ではなく、機能不全という状態。

 

つまり、サボっているだけ!

 

その部分の機能を回復させれば、腰へのストレスも軽減され痛みは減ってきます‼️

 

しかも腹筋とか背筋とかではなく、機能していないのは俗に言うインナーマッスル☝️

 

 

 

腰の表面の筋肉をほぐしても症状は変わりません😵💦

 

 

 

もっと根本の部分を改善していくことが重要です‼️

 

 

腰痛は原因にアプローチできれば、しっかり改善可能なものがほとんど✨

圧倒的に改善できる当院にご相談ください👍

 

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます😊

 

 


 

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