当院には施術スペース内にトレーニングエリアをご用意しております。

ここでは施術の効果をより高めるために、

個別のエクササイズプログラムを作成し、

マンツーマンで実施していきます。

運動のパフォーマンス改善やコンディショニングをしていきます。

一生懸命にトレーニングしているのに、いまいちスポーツのパフォーマンスが上がらないという方や常に痛みを我慢しながらスポーツをしているという方は、非常に多いと感じています。

「休むとメンバーから外される」

「サボっていると思われたくない」

「痛いけど我慢すればできる」

気持ちはとても分かります。

実際に来院される方から良くお聞きする内容です。

どっちが近道なのでしょうか？

「我慢して、コンディションは良くないけど運動を続けるべきなのか」もしくは

「少し休んででもケガをしにくいカラダで高いパフォーマンスを発揮できる状態にするべきなのか」

「あなたは今の状態であなたの能力を十分に発揮できていますか？」

これを読んでいるということはきっと持っている能力を十分に発揮できていません。

コンディションがすぐれない状態で運動を続けることで、結果として重大なケガにつながることも良くあります。

当院の方針として、出来る限り休む期間を少なく、そして早期復帰、再発予防ということを重要視しています。運動しながらコンディショニングをしていくこともパフォーマンス改善のための身体の使い方をマスターすることもできます。お気軽にご相談ください。

腰痛予防や転倒予防などのために必要なエクササイズを行います。

施術によって改善された痛みをご家庭でも維持していただく方法を実際にマンツーマンで実践しながら行うものです。また、予防的側面もあり、足の筋力が落ちてきている方やバランス能力に不安があるなどに対するリハトレ（リハビリ＋トレーニング）のとして機能回復・向上を目的とした身体の使い方改善、再教育をマスターすることも行います。これによって、健康寿命を伸ばし、快適な毎日を取り戻せるようにサポートしていきます。

また、生活習慣病と呼ばれる高血圧や脂質異常症、糖尿病などにも運動療法は効果的です。このようなお悩みの方に対しても、トレーニングプログラムを作成し、当院で必要な運動をマスターしていただきながら、食事の管理もお伝えしていくことで検査結果が正常値に戻られるという方も多くいらっしゃいます。

「薬を飲み続ける毎日に満足していますか？」

何とか改善できるように努力してみたいという方はお気軽にご相談ください。健康運動指導士の院長がマンツーマンであなたを健康へと導きます。

ダイエットやボディメイク、姿勢改善トレーニングなどを行っていきます。

「とにかく痩せたい」や「ぽっこりお腹を凹ませたい」、「ブライダルに向けて痩せながらも姿勢改善もしたい」などのニーズに対応可能です。しかし、トレーニングでは痩せません。食事の管理などをお伝えしながら痩せていくことになります。

先日も友人の結婚式に行ってきたのですが、新婦の鎖骨が下がっていて、後ろから見た時の肩の高さの違いが気になってしまいました。他にも気に入ったドレスがあったのに、今の体形では用意がなく、着れないということが良くあるそうですね。

産後の肩こり、腰痛、神経痛、頭痛などの不調には当院のバランス調整手技が有効ですが、産後の体重が戻らないという方もいらっしゃいます。よく街中で「骨盤矯正で痩せる」などという案内を見かけますが、まず変わらないでしょう。痩せたとすれば、それはあなたのカラダが勝手に痩せただけです。また、来院される方で、「他院で骨盤矯正を回数券で２０回もやったのに腰痛が変わらない」というご相談を受けることもありました。この方に必要だったのは、骨盤矯正ではなく、骨盤底筋のトレーニングでした。すると、痛みもどんどん引いてきて、ぽっこりお腹も引っ込んできたと喜ばれていました。このようなお悩みの方は、臨床の専門家であり、運動の専門家である当院にご相談ください。

初回は必ず施術をお願いしております。

当院では、パーソナルを受けられる方は必ず初回は、コンディショニング整体をお願いしています。

実際のトレーニングは２回目からご案内しています。

身体の姿勢・バランスが崩れている状態でのトレーニングは効果があがらないから。

バランスが悪いままのトレーニングはケガにつながるから。

全身状態を確認・修正後に、一人ひとりに合わせたオリジナルメニューを実施するから。

そのため、まず全身のバランスを整えます。

それでも筋力的な左右差が見られるために、悪い姿勢に戻りやすいや転倒のリスクがあるなどに関してはおすすめしています。また、身体の機能していない、使いにくくなっている部分を刺激して、その部分を正常に機能させてから徹底的にトレーニングをしていくことでトレーニング効果も倍増します。そして、必要がない方にはあえてその理由をお伝えしてお断りすることもあります。

トレーニングの内容は？

当院では、ダンベルやパワーラックを使ったトレーニング以外にも、自体重でのトレーニングやバランスボールやバランスパッドを使った動きづくりの為のトレーニング、TRXというアメリカ海軍の特殊部隊が使用している機器での身体機能向上トレーニング、身体の動かし方の練習など、その方の症状・お悩み改善に特化した内容をご提案させていただいております。

フィットネス施設や

全身を鍛えるサーキットトレーニング

とはここが違います。

あなたの身体の状態とニーズに合わせたオリジナルメニューを行うので効果が高い。

マンツーマン完全予約制で、周りの目を気にせず自分のペースでトレーニングができる。

整形外科疾患はもちろん生活習慣病の知識があるから身体改善のための的確な運動指導ができる。

何となくではなく、目的に合わせた種目選択をするから目標のゴールに近づきやすい。

全く運動が出来ない方でも段階的なプログラムをご提案するので挫折しない。

明確なゴール設定があるから二人三脚で頑張れる。

当院のパーソナルはただ運動をするだけではありません。

それなら他でもできます。

当院の一番の特徴は

臨床の専門家が運動の専門家でもある

ということです。

一人ひとりの身体のバランスを考慮して行うトレーニングは効果が全く違います。

左右均等にトレーニングしていると、逆に不調になる方もいます。

バランスが左右で崩れているから。

それを見極められるから当院のパーソナルは有効性が高いのです。

今までパーソナルを受けたことがない方でも、あなたのペースに合わせていきますので、お気軽にご相談ください。当院はあなたの本気に全力でお応えします。

さいごに

最後までお読みいただきありがとうございます。

当院では「一生健康」をコンセプトに手技療法とトレーニングを組み合わせて、今までのお身体の不調を改善し、良い状態を維持・増進していくためのお手伝いが出来ればと考えております。

私は病院や整骨院で、その場しのぎの施術しか受けれず

「どこに行っても改善しない」
「この痛みとは一生の付き合いと半ば諦めかけている」
「痛みで仕事や生活に支障がでている」
「痛みを周囲に理解されず辛い思いをしている」

そんな方のお力になりたい、そんな想いがあります。

『お願いして良かった！』

と喜んでいただけることが、私のこの仕事のやりがいです。

あなたのお悩みの本当の原因を見つけ、
適切なアプローチをしてくれる治療院あれば、当院に来院していただかなくても大丈夫です。

“あなたの不調やお悩みが良くなるのなら”

あなたが本当の原因を知ることと

それに対する明確なアプローチが、
身体からの訴えを受け止めるための唯一の方法であると考えています。

“もう整骨院・整体院のはしごの必要はありません”

相談だけでもしてみようかな、
と思った方はお気軽にメールかLINEでご相談ください。

あなたのお悩みに対して、何か専門家としてお役に立てるはずです。

行徳ハダ整骨院
院長 羽田真洋