こんにちは😃

行徳のハダです(^^)

今日もブログへの訪問ありがとうございます！

今回は「腰痛あるある」ということで、よく治療をしていてご質問をいただくことに対してお応えします！

「腹筋と背筋足りてないですか？」

こんな疑問を持たれている方も多いのではないかと思います。

実際に現場で時々質問されるものです。

結論から言うと、

腹筋と背筋が足りなくて腰痛という人は割合としては少ないです。

もちろん高齢になられて、もう少し筋力が欲しいという方はいらっしゃいますが、大抵は筋力が足りない訳ではなく、機能不全という状態。

つまり、サボっているだけ！

その部分の機能を回復させれば、腰へのストレスも軽減され痛みは減ってきます‼️

しかも腹筋とか背筋とかではなく、機能していないのは俗に言うインナーマッスル☝️

腰の表面の筋肉をほぐしても症状は変わりません😵💦

もっと根本の部分を改善していくことが重要です‼️

腰痛は原因にアプローチできれば、しっかり改善可能なものがほとんど✨

圧倒的に改善できる当院にご相談ください👍

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます😊